İnbody Puanı Kaç Olmalı? Bir Sayının Ötesinde: Sağlık ve Kişisel Hedefler
Geçen hafta, spor salonunda, eski bir arkadaşımla karşılaştım. İlk kez yıllar sonra, eski günlerdeki gibi spor yapmaya başlamış. Hemen sohbet ettik ve tabi ki konu, kilolar, kaslar ve vücut ölçüleri üzerine yoğunlaştı...