Bağışıklık sistemini zayıflatan aşırı şeker tüketiminden sakının.
Besin etiketlerini okuyun. “sofra şekeri” nin dışında birçok işlenmiş gıdada bulunan diğer şekerleri tanıyın. Esmer şeker, mısır şurubu, nişasta bazlı sıvı şeker, dekstroz meyve şurubu, glikoz şurubu, sorbitol, mannitol, xylitol, bal, invert şeker, akçaağaç şurubu, melas, şeker şurubu şekerin gizli isimleridir.
Besin etiketlerini okuyun. “sofra şekeri” nin dışında birçok işlenmiş gıdada bulunan diğer şekerleri tanıyın. Esmer şeker, mısır şurubu, nişasta bazlı sıvı şeker, dekstroz meyve şurubu, glikoz şurubu, sorbitol, mannitol, xylitol, bal, invert şeker, akçaağaç şurubu, melas, şeker şurubu şekerin gizli isimleridir.